如何在Mac上恢复已删除的笔记

近期，有用户反馈其 Mac 上的所有笔记均已消失不见，其中包含大量重要信息，如待办事项、密码、工作提醒及创意想法等。用户表示并不记得执行过删除操作，但无法百分百确认这一点。基于此情况，用户希望了解在 Mac 上检索已删除笔记的具体方法。如果你也正面临这种情况。本文将为你详细介绍在 Mac 上恢复已删除笔记的可行性以及几种安全有效的解决方案。

PART 1 在 Mac 上恢复已删除笔记的可行性

在数字化办公与生活日益融合的当下，Mac 上的笔记应用成为众多用户记录重要信息、规划日常事务以及存储创意灵感的得力工具。然而，意外情况时有发生，用户可能会遭遇笔记被误删的状况，此时恢复已删除笔记的可行性便成为大家关注的焦点。综合多方面因素来看，在 Mac 上恢复已删除笔记具有较高的可行性，以下从不同维度进行详细阐述。

1. 废纸篓临时存储

Mac 操作系统具备完善的文件管理机制，当用户删除笔记文件时，系统通常不会立即将其从存储设备中彻底清除，而是会先将这些文件移至废纸篓（Trash）。废纸篓就如同一个临时的文件收纳站，为用户提供了一个反悔和恢复的机会。在默认设置下，macOS 会将已删除的文件在废纸篓中保留长达 30 天。

2. 时间机器自动备份

“时间机器”是 Mac 系统内置的一款强大备份工具，它能够自动、定期地对整个系统进行备份，包括用户的数据文件、系统设置以及应用程序等。只要用户提前开启了“时间机器”功能，并连接了外部存储设备（如移动硬盘、时间胶囊等）作为备份磁盘，系统就会按照设定的时间间隔（通常为每小时）进行备份。

3. 专业软件提供技术支撑

除了系统自带的恢复机制外，市场上还有许多专业的数据恢复软件可供选择。这些软件通常具备先进的扫描算法和数据分析技术，能够对 Mac 的存储设备进行深度扫描

然而，需要注意的是，数据恢复并非在所有情况下都能 100%成功，其成功率会受到多种因素的影响，如删除时间的长短、磁盘空间的使用情况、是否进行了覆盖写入等。因此，为了最大程度地保障笔记数据的安全，建议用户养成定期备份重要数据的良好习惯，以防万一。

PART 2 在 Mac 上恢复已删除笔记的有效解决方案

既然在 Mac 上恢复已删除的笔记是可行的，那么接下来，我们将详细介绍 5 种成功恢复 Mac Notes 的方法，这些方法覆盖了从意外将文件移动至废纸篓到永久删除等最常见的场景。

方法1 从垃圾箱中恢复近期删除的笔记

即便用户不记得删除操作或将 Notes 拖至垃圾桶，仍建议检查垃圾箱。若在垃圾箱中未找到丢失的备忘录，则可能已被永久删除。需注意，macOS 系统会将已删除的文件在垃圾箱中保留最多 30 天，因此存在恢复的可能性。

若你希望了解在 Mac 上撤销已删除笔记的操作步骤，可按照以下指引进行：

步骤1 用户可在桌面上的程序中心找到垃圾桶图标并点击打开。

步骤2 在垃圾桶中找到需要恢复的笔记，将其拖放至桌面；或者，右键单击该笔记图标，选择“放回去”选项，这将使笔记恢复到其原始位置。

方法2 借助奇客数据恢复软件实现 Mac 已删除笔记恢复

尽管 macOS 系统配备了一系列备份与恢复实用工具，然而在部分特定情形下，利用系统原生工具无法成功恢复已删除的文件。在此类状况下，针对 Mac Notes 的恢复，第三方数据恢复软件是更为优质的选择，奇客数据恢复便是其中的佼佼者。

奇客数据恢复软件的核心功能：

- 奇客数据恢复拥有高达 99.5% 的恢复成功率，具备强大的数据检索能力。

- 无论是因清空垃圾箱、时间机器备份失效，还是遭遇意外或永久删除、磁盘格式化、计算机损坏，亦或是其他任何原因导致的数据丢失，奇客数据恢复都能版主你快速找回。

- 奇客数据恢复操作简单，用户仅需通过三个简单步骤，即可实现文件的恢复。

- 奇客数据恢复还具备自动识别与修复功能。它能够自动识别并修复损坏的图片和文档文件，在预览阶段为用户呈现修复结果，让用户提前了解文件恢复后的状态。

- 奇客数据恢复软件具有良好的系统兼容性，支持从 macOS X 到 macOS 14 Sonoma 等多个系统版本，能够满足不同用户在不同操作系统环境下的数据恢复需求。

作为一款专为 Mac OS 打造的数据恢复软件，奇客数据恢复在 500 多种数据丢失场景下，都能轻松恢复已删除或丢失的文件，涵盖删除、格式化、磁盘损坏等常见情况。你只需按照以下步骤就能高效安全恢复Mac上已删除的笔记。

步骤1 从官方渠道下载并安装奇客数据恢复软件，按照安装向导完成安装过程，随后启动该软件。进入软件主界面后，直接选择“废纸篓”，奇客数据恢复将启动快速扫描模式。你也可以选择“深度恢复”模式，对计算机进行全面扫描。

步骤2 扫描完成后，通过多种方式查找已删除的笔记。比如按文件类型、时间和文件大小进行筛选搜索，也可以直接使用搜索栏输入特定关键字进行精准查找。

步骤3 双击预览找到文件，确认无误后，选择所有需要恢复的笔记。然后单击“恢复”按钮，并在弹出的窗口中，选择一个安全的位置来存储恢复的笔记，最后单击“保存”按钮完成恢复操作。

方法3 通过 iCloud 取回 Mac 上已删除的笔记

当你在 Mac 本地无法找到近期删除的笔记时，可借助 Apple 的 iCloud 存储服务进行数据找回。前提是你在笔记从 Mac 上消失之前，已成功启用 iCloud 同步功能，这样便有较大几率将丢失的笔记取回。具体操作步骤如下：

步骤1 为防止在后续操作过程中，笔记从 iCloud 中被同步删除，需先关闭 iCloud 同步。打开 Mac 的“系统偏好设置”，在左侧边栏中找到“iCloud”选项并点击进入。在 iCloud 设置界面内，找到“备忘录”同步选项，将其禁用。此操作可确保本地笔记删除操作不会同步至 iCloud，保障数据安全。

步骤2 完成同步关闭操作后，在浏览器中访问 iCloud 官方网站（https://www.icloud.com ），使用 Apple ID 进行登录。登录过程中，请确保网络连接稳定，输入的账号和密码准确无误。

步骤3 成功登录 iCloud 后，在界面左侧边栏中找到“备忘录”选项并点击。查找丢失的笔记。若在该界面未找到，可返回左侧边栏，打开“最近删除”文件夹。

步骤4 找到需要取回的笔记后，单击该笔记右侧的“恢复”按钮。系统将弹出确认提示框，确认无误后，点击“确定”即可安全地将笔记恢复到你的 iCloud 账户中。

方法4 利用 Time Machine 恢复已删除的 Mac 笔记

即便你在垃圾桶和 iCloud 中均未能找到已删除的笔记，且此前已启用 Time Machine 备份功能，那么可通过该功能恢复意外删除的笔记。Time Machine 是 Mac 系统内置的一款强大备份工具，能够定期对系统数据进行全面备份，为用户的数据安全提供可靠保障。请参考以下操作步骤：

步骤1 通过两种方式启动 Time Machine。一种是在 Mac 屏幕右上角的菜单栏中点击 Spotlight 搜索图标（放大镜形状），在搜索框中输入“Time Machine”，然后从搜索结果中选择并打开；另一种是打开“系统偏好设置”，在设置界面中找到“Time Machine”选项并点击进入。

步骤2 进入 Time Machine 界面后，选择可能包含丢失笔记的位置，如“文档”文件夹。然后，按照日期向前或向后浏览，查找永久删除的文件。Time Machine 会以时间轴的形式展示不同时间点的系统备份状态。

步骤3 找到已删除的笔记后，单击笔记图标，系统将提供文件预览功能。通过预览确认该笔记是否为需要恢复的内容，包括笔记的标题、正文等信息。确认无误后，选择所有需要恢复的笔记，单击界面中的“恢复”按钮。系统将自动将选中的笔记恢复到指定位置。

方法5 借助临时数据恢复已删除的 Mac 笔记

除以上方法外，你还可以从临时文件中恢复已删除的比较。也就是说你可以从 .storedata 文件中恢复 Mac 上已删除的笔记。这些文件是 Mac 在程序运行或文件修改过程中，于后台自动生成的临时文件。请参考以下操作步骤：

步骤1 打开 Finder，点击顶部菜单栏中的“前往”，选择“前往文件夹”。在弹出的搜索框中粘贴地址：~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/，然后点击“前往”。

步骤2 Mac 将打开“临时数据”文件夹，其中右侧会显示“备忘录”相关文件。选中这些文件，通过右键菜单选择“复制”，将其粘贴到任意安全位置。

步骤3 将复制的 Notes 文件的扩展名从 .storedata 更改为 .html。之后，使用 Web 浏览器打开这些文件，将看到每个笔记中记录的文字内容。虽然无法恢复完整的 Notes 文件格式，但可复制文本内容并另行保存，避免永久丢失。

总结

以上就是我们为你介绍的，当重要的备忘录从 Mac 中消失时，可帮助你恢复的有效方法。包括，在废纸篓、iCloud、Time Machine 或临时文件中进行查找恢复，以及客数据恢复等专业数据恢复软件。当MacOS 为用户提供的Notes 恢复方式不起作用的情况下，奇客数据恢复可发挥重要作用，其能够深入扫描存储设备，找到丢失已久甚至被永久删除的笔记。