更新者 太阳之女 在 Apr 24, 2025, 9:08 pm
在数字时代，电话号码是我们日常生活和工作中的重要组成部分。然而，有时我们可能会不小心删除了某些重要的电话号码，给我们的生活带来诸多不便。幸运的是，有多种方法可以帮助我们从iPhone上快速恢复已删除的电话号码。以下是一份详细的指南，助你轻松找回iPhone丢失的联系人。你可以根据自己的情况选择合适的方法，比如从iCloud 备份和计算机本地备份恢复，通过Gmail恢复，甚至在没有备份的情况下使用第三方数据恢复工具进行恢复。
对于没有iCloud备份或备份中不包含丢失的电话号码的用户，使用专业的iPhone数据恢复软件来扫描你的设备并恢复已删除的联系人，是理想的选择。基于其先进的数据检索和恢复技术，iPhone 数据恢复深受来自全球范围内的用户好评。该一站式数据恢复软件支持恢复各种场景下丢失的iOS数据，包括联系人、视频、音频、图片、社交平台数据等。
关于如何用iPhone 数据恢复在没有备份的情况下恢复已删除的iPhone联系人，你可以参考以下步骤。
步骤1 在你的计算机上安装并iPhone数据恢复软件。并使用USB数据线将iPhone连接到计算机。
步骤2 选择“从iOS设备恢复”选项并点击“开始扫描”。
步骤3 待扫描完成后，查看扫描结果并导航至“联系人”部分。选择所要恢复的联系人并点击“恢复到设备”或导出到计算机。
iCloud是Apple提供的一项云服务，能够自动备份iOS的设备各类数据，包括联系人。用户只要启用了iCloud联系人功能，并有足够的iCloud空间，就可以通过访问iCloud.com来检索已删除的电话号码。确保iCloud联系人功能在联系人被删除前已开启的前提下，从iCloud恢复已删除的iPhone电话号码，只需完成以下步骤。
步骤1 通过Google Chrome、Safari、Microsoft Edge等浏览器访问icloud.com并使用你的Apple ID登录。
步骤2 单击右上角任务栏中的点阵图标，选择“数据恢复工具”>“恢复联系人”。
步骤3 从可用的联系人存档列表中选择正确的版本并点击“恢复”即可。
提示：恢复的电话号码将替换 iPhone 上的现有联系人，因此请谨慎操作。另外如果iCloud 内存不足，则你的设备上的信息将不再自动存档，包括添加或删除联系人。
对于使用iTunes或Finder备份iPhone的用户，如果确定备份中包含丢失的电话号码，则可通过iTunes或Finder备份将已删除的联系人恢复到iPhone上。iTunes适用于带有 macOS Mojave 或更早版本的 Windows 或 Mac，而 Finder适用于带有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac。
1. 通过iTunes备份恢复已删除的iPhone联系人
步骤1 通过USB数据线将iPhone连接到计算机并打开iTunes。
步骤2 点击“设备”>“摘要”>“还原备份”并根据备份日期选择最相关的备份，最后点击“恢复”并等待完成。
提示：这种方法将覆盖iPhone上的现有数据，请谨慎使用。
2. 通过Finder备份恢复已删除的iPhone联系人
步骤1 通过USB数据线将iPhone连接到Mac并打开Finder。
步骤2 点击“设备”>“常用资料”>“恢复备份”并选择适当的备份，在输入加密密码（如有）后点击“恢复”。
这种方法适用于使用同一Apple ID从其他设备共享的电话号码的用户，如果想要恢复已被删除的iPhone联电话号码，可以通过合并iCloud联系人来检索这些电话号码。具体操作步骤如下。
步骤1 在iPhone上前往“设置”>“iCloud”>[你的姓名]>“iCloud”。
步骤2 关闭“联系人”并选择“保留在我的iPhone上”。
步骤3 切换回“联系人”并点击“合并”。
对于已将iPhone与Google帐户同步的用户，在开启了联系人同步功能的情况下，可以在Gmail的“垃圾箱”文件夹中找到并恢复已删除的电话号码。因为Gmail 不仅可以同步设备上的联系人，还将将已删除的联系人保存在垃圾箱中，你可以在30天内进行恢复。具体操作步骤如下。
步骤1 确保Google帐户已连接到iPhone并打开联系人同步功能。
步骤2 在iPhone浏览器中访问Google通讯录。点击菜单并找到“垃圾桶”选项。
步骤3 选择要恢复的电话号码并点击“恢复”。
以上就是我们为你介绍的几种恢复iPhone上已删除电话号码的有效方法。无论有无备份文件，你都有机会恢复已删除的电话号码。